Чтобы отдых на ярком солнце у водоема не закончился ЧП или походом к врачу, нужно соблюдать некоторые правила.
К сожалению, спасатели Челябинской области за несколько теплых недель зафиксировали несколько происшествий на озерах и реках региона. Есть погибшие, среди них ребенок. Есть чудом спасенные.
Все эти люди пренебрегли простыми правилами поведения во время отдыха у воды.
Хотя помнить нужно несколько проверенных временем и опытом рекомендаций.
В яркий солнечный день на голове носить кепку или панаму. Это убережет от солнечного удара.
При жаркой погоде нужно пить много простой воды.
Если в жаркий день собрались купаться, не стоит прыгать в воду с разбега. В организме может случиться спазм.
При купании всегда нужно исследовать дно. Нет ли там острых больших камней, технического мусора, коряг, битого стекла. Достаточна ли глубина для ныряния. Самый правильный отдых у воды – купание в специально отведенных местах.
При купании на пляжах не стоит заплывать за буйки. Там уже неизвестная глубина, течения или судоходная зона.
Во время купания не стоит использовать для развлечения подручные средства: бревна, доски, камеры. Почти неуправляемые и совсем не надежные предметы для комфортного отдыха.
На надувных матрасах, детских лодках, надувных кругах можно плавать рядом с берегом. Родители или лица их заменяющие не должны спускать глаз с детей, плавающих на круге или надувном матрасе. Во время усилившегося ветра нужно выйти из воды.
Не надо напрягать силы и гнаться за унесенным на открытую воду мячом. Догнать мяч возможно, хватит ли сил вернуться к берегу? Нужно помнить, человек в воде устает быстрее.
Выходить из реки или озера на солнечный берег нужно через 10-15 минут водных процедур. Иначе переохлаждение и больничная койка вместо веселых каникул.
Если во время отдыха используются крупные плавсредства, весельные, моторные лодки или катера и глиссеры, нужно надевать спасжилет и выполнять правила поведения в лодке или катере.
При неприятных ощущениях в конечностях, когда возникают судороги, нужно постараться продержаться на воде, проведя некоторые действия к возвращению в нормальное состояние. Спасатели советуют прикусить губу или потянуть на большой палец ноги или руки, пострадавшей от спазма.
Берегите себя, своих детей, предупреждайте соседей. И будьте здоровы!
Автор: Влад Лентулов
Фото: Анна Ворончихина
