Энергия жизни: как поддержать здоровье в Сосновском районе

Чем заняться в ФОКе

Открытый в марте ФОК в Долгодеревенском постепенно увеличивает количество направлений. Сразу после открытия в здании начали тренировки семь уже существующих секций: скандинавская ходьба, шашки, волейбол, легкая атлетика, мини-футбол, лыжные гонки, хоккей. В будущем в ФОКе могут быть организованы и платные занятия – фитнесом, йогой и другими видами активности, востребованными посетителями. Об этом рассказала начальник отдела физической культуры и спорта администрации района Юлия Игнатенко на заседании комиссии по здоровому образу жизни.

В 2022 году в «Олимп» было принято три специалиста по программе «Земский тренер»: Матвей Белоусов (хоккей), Владимир Печенкин (футбол), Тимофей Есаулков (лыжные гонки).

– В 2024 году мы планируем принять еще троих земских тренеров. С двумя уже определились. Тренер по лыжным гонкам Максим Мыльников приезжает к нам из ХМАО. Он с июня приступит к работе. С 1 сентября начнет работу тренер по адаптивным видам спорта Лилия Габидуллина из Челябинска. По адаптивным видам спорта она может работать со всеми категориями. Ищем земского тренера по силовым видам спорта: армрестлинг, гиревой спорт, тяжелая атлетика,  – рассказала Юлия Геннадьевна.

Работают и другие тренеры, кроме «земских». Волейбол, легкая атлетика – эти виды спорта открыты, будут действовать в ФОКе. Пока действующие секции рассчитаны на детский возраст. При потребности будет формироваться группа для взрослых. Для старшего поколения есть скандинавская ходьба, занимается тренер Игорь Яковлев. Есть волейбол, женскую команду тренирует Алла Сериченко. Команда выступает на «Золотом колосе». Есть и мужская волейбольная команда. В ФОКе будут столы для настольного тенниса для взрослого населения, тренер уже есть.

– Надо продумать занятия для взрослого трудоспособного населения. Чтобы у людей вечером после работы была возможность заняться спортом. Чтобы на стадион приходило как можно больше людей, которые заинтересованы в сохранении здоровья, – подчеркнула председатель комиссии, заместитель главы Сосновского района Татьяна Аллеборн.

Группы здоровья

Для людей, ограниченных в возможности передвижения, работают группы здоровья Комплексного центра социального обслуживания населения. В группы набирают маломобильных граждан пожилого возраста и инвалидов старше 18 лет. Об этом рассказала заведующая отделением дневного пребывания КЦСОН Наталья Игнатенко.

В группах здоровья проводят оздоровительную гимнастику, участники занимаются на спортивных тренажерах, используют массажные и бытовые физиотерапевтические аппараты под наблюдением медицинского работника. Пьют фиточай из плодов шиповника и, по желанию, кислородный коктейль. В первые дни заезда участники проходят медицинскую диспансеризацию. Для этого медицинская бригада выезжает непосредственно в КЦСОН.

Всего в год получается провести 19 заездов длительностью по 10 дней. Набираются группы по 10-15 человек. За год на занятиях в КЦСОН удается побывать 240 участникам. В основном это жители населенных пунктов, близко расположенных к Долгодеревенскому.

Бывает, что занятия проводят в поселках, обычно площадку выделяют в местном Доме культуры или клубе. Проходят заезды в Солнечном, Полетаевском, Томинском, Саргазинском, Вознесенском, Теченском, Саккуловском, Алишевском сельских поселениях. Такую услугу получают ежегодно более 150 человек.

Занятия людям нравятся, после курса пожилые люди благодарят специалистов. На комиссии по ЗОЖ поступило предложение – транслировать занятия он лайн.

– Взрослое население научилось пользоваться телефонами. Пробовали ли вы осуществлять группу здоровья через интернет? Надо посмотреть, можно ли оборудовать комнаты, чтобы заниматься дистанционно. Таким образом мы сможем увеличить количество людей. Как площадки можно использовать Дома культуры, – предложила Татьяна Аллеборн.

Есть желание и возможность

Жители Солнечного достаточно давно занимаются скандинавской ходьбой. Они не ждали, пока появится тренер или другие условия – организовали занятия сами. Между тем, и условий для двигательной активности в Солнечном поселении становится все больше, отметила глава поселения Оксана Суханова.

– В Солнечном появилась волейбольно-баскетбольная площадка. Мы ее закрываем на зиму, а с весны и до осени можно свободно заниматься. Есть воркаут, занимаются дети и взрослые женщины. Мини-футбольное поле, которое открыли в 2023 году. Оно очень востребовано, играли в футбол до поздней осени. Хоккейный корт заливается, занимается секция по хоккею. Не можем выставить взрослую команду в район, нет такого количества игроков. На корте занимаются любители, проходят товарищеские встречи. Дети катаются на коньках. Все спортивные объекты освещены, есть видеонаблюдение, – перечисляет Оксана Николаевна.

Из вариантов занятий: шахматы и теннисный стол в Доме культуры, секция бокса в подвальном помещении. В планах сделать зал для фитнеса и занятий силовыми видами спорта в здании у хоккейного корта. Пока средства на это не нашли.

В этом году в поселке Солнечном по проекту инициативного бюджетирования оснастят малыми архитектурными формами сквер за сценой. Появится веревочная игровая площадка. Уже установили несколько небольших трюковых объектов для роликов, скейтов и самокатов.

Люди понимают, что движение способствует укреплению здоровья, дает энергию, хорошее настроение. Возможностей для двигательной активности становится больше. Осталось приложить желание человека держать себя в тонусе и сохранять здоровыми дух и тело.

Автор: Анна Махнина

Фото Анны Махниной, Анны Ворончихиной и Надежды Магафуровой