Все, кто хотел провести летний выходной с пользой для души и тела, сделали это на базе «Русский остров». Участники смогли познакомиться с разными направлениями фитнеса, новыми людьми, тренерами, встретиться с коллегами, единомышленниками, да и просто отлично провести время на природе.
Признаюсь, я на таком мероприятии была впервые, поэтому эмоции и впечатления зашкаливают. Место проведения выбрано не случайно, ведь порой просто созерцание дарит человеку гармонию и внутреннее успокоение, помогает отрешиться от повседневности, сменить обстановку, оставить багаж проблем и нерешенных задач за пределами базы отдыха.
Мероприятие организовала тренер Юлия Левина. На таком выездном занятии встречаются разные тренеры, которые делятся достижениями и показывают наработки. Возраст участников – от мала до велика, как школьники, так и пенсионеры.
Простыми словами, фитнес – это тренировки для людей, которые хотят оздоровиться и выглядеть хорошо. Любые виды фитнеса направлены на оздоровление организма, максимально оберегая от травм. Поэтому фитнес не относится к какой-либо дисциплине и не является профессиональным видом спорта. Он укрепляет организм, по праву является одним из эффективных помощников в борьбе с преждевременным старением, проблемами со здоровьем, в положительном ключе отражается на состоянии кожи и организма в целом. Также фитнес благотворно сказывается не только на физическом состоянии, но и помогает бороться со стрессами и депрессиями, повышает самооценку и избавляет от чувства неполноценности и страхов. Некоторые разновидности фитнеса направлены специально для будущих мам. Так, в ожидании малыша, женщины также могут заниматься безопасными упражнениями, что в дальнейшем обеспечит легкость родов.
Программа включала в себя такие виды фитнеса как: тайбо, зумба, стрейчинг, функциональный тренинг, симметрика и детская зумба. Моей дочке очень понравилось танцевать. Детская зумба тренирует не только хорошую физическую форму и выносливость, но и имеет огромный положительный психологический аспект. Дети учатся «работать» в команде, учатся дисциплине и организованности, развивается их личный творческий потенциал, развивается память. Они лучше начинают понимать свое тело, развивается их координация движений и баланс, улучшается пластика тела.
Это возможность хорошей психологической разрядки. Дети выполняют танцевальные движения и общаются друг с другом, учатся друг у друга. Для многих – это возможность найти новых друзей. Проблема формирования здорового образа жизни особо актуальна для дошкольников. Одним из действенных средств ее решения является двигательная активность Природа и свежий воздух в таких мероприятиях очень способствуют сплоченности командного духа.
Главный атрибут, по которому можно было узнать «наших», это белый головной убор. Эта отличительная черта была нужна, так как на протяжении всего мероприятия происходила съемка с высоты птичьего полета дроном, за что спасибо Евгению, который занимается этим профессионально. Также был приглашен профессиональный фотограф Регина.
Хочу выразить признательность и огромную благодарность организатору Юлии Левиной и ее семье – мужу и трехмесячному сыну, которые тоже присутствовали на мероприятии, Юлиным коллегам и друзьям.
Отдельное спасибо Султаевскому и Саккуловскому домам культуры за предоставленную музыкальную аппаратуру, а также спонсорам за фрукты и овощи на перекус для правильного питания.
Все сплотились и добились положительного результата. Такое мероприятие проходит раз в год, а готовятся к нему в течение года, это как день рождения. А он ведь, как известно – раз в году!
До новых встреч!
Автор: Леона Фиш
Фото: из личного архива автора
